- Pase tiempo a solas. Solo el tiempo es bueno para usted, aunque algunas personas no se sienten cómodos con ella. Podría tomar la práctica para acostumbrarse a la tranquilidad, y haciendo espacio para su voz interior. Suena new-age, lo sé, pero es extremadamente calmante. Y este silencio es necesario para saber lo que es importante para usted.
- Coma lentamente. Si usted mete la comida rápidamente en la garganta, no sólo esta perdiendo el gran sabor de la comida, usted no está comiendo sano. Disminuya la velocidad para bajar de peso, mejora la digestión, y disfrutar más la vida.
- Maneje despacio. La mayoría de la gente se apresura a través del tráfico, bocinas y enojarse y frustrados y estresados. Y poniendo en peligro a sí mismos ya otros en el trayecto.Conducción más lenta es no sólo más seguro, sino también es es mejor para su factura de combustible. Darle una oportunidad.
- Estar presente. Estas dos palabras pueden hacer una gran diferencia en la simplificación de su vida. Vivir aquí y ahora, en el momento, lo mantiene al tanto de la vida, de lo que sucede a su alrededor y dentro de ti. Eso hace maravillas para su bienestar.
- Optimice su vida. Muchas veces vivimos con los sistemas no planificados, complejos, en nuestras vidas porque no los hemos pensado. En su lugar, se centran en un sistema en un momento (el sistema de lavandería, el sistema de diligencias, trámites de su sistema, su sistema de correo electrónico, etc) y tratar de hacerlo simplificada, eficiente.
- Crear un sistema de correo simple. Si usted no tiene un sistema, estas cosas se acumulan.Pero un sistema sencillo mantener todo en orden.
- Crear un sistema sencillo de trabajo de la casa. Otro ejemplo de un sencillo sistema de "limpie mientras va".
- Despeje su escritorio. Si usted tiene un escritorio desordenado, puede ser una distracción y desorganizada y estresante. Un mostrador claro, sin embargo, está sólo un par de hábitos sencillos de distancia.
- Establezca rutinas. La clave para mantener su vida sencilla es crear rutinas sencillas.Un gran artículo sobre esta
- Mantenga su bandeja de entrada vacía. ¿Es tu bandeja de entrada llena de mensajes nuevos y no leídos? ¿Los mensajes sólo se siguen acumulando? Si es así podría ser más eficiente y correo electrónico podría simplificarse con unos sencillos pasos.
- Aprenda a vivir frugalmente. Vivir frugalmente significa comprar menos, querer menos, y dejando menos de una huella en la tierra. Es directamente relacionados con la simplicidad.
- Realiza tus minimalista casa. Una casa minimalista tiene lo necesario, y no mucho más.También es muy tranquila (por no hablar de fácil limpieza). .
- Encuentre otras maneras de ser minimalista. Hay toneladas. Usted puede encontrar maneras de ser minimalista en cada área de tu vida.
- Considere una casa más pequeña. Si librar su hogar de cosas, podría encontrar que no necesita tanto espacio. No estoy diciendo que usted debe vivir en un barco (aunque sé que algunas personas que felizmente lo harían), pero si puede estar a gusto en una casa más pequeña, que no sólo será menos costosa, sino más fácil de mantener, y simplificar en gran medida su vida.
- Considere la posibilidad de un coche más pequeño. Este es un paso importante, pero si usted tiene un auto grande o camioneta, usted no puede realmente necesitamos algo tan grande. Es más caro, consume más gas, más difícil de mantener, más difícil de parque.Simplifique su vida con menos coches. Usted no necesita algo diminuto, especialmente si usted tiene una familia, pero trate de encontrar u un coche que pueda adaptarse a ud o a su familia cómodamente. Tal vez no es algo que vamos a hacer hoy, pero algo en que pensar a largo plazo.
- Entérese de lo "suficiente" significa. Nuestra sociedad materialista de hoy se trata de obtener más y más, sin un final a la vista. Claro, usted puede conseguir el último gadget, y más ropa y zapatos. Más cosas. Pero cuando se tiene suficiente? La mayoría de la gente no sabe, y por lo tanto siguen comprando más. Es un ciclo sin fin. Es bueno calcular cuánto es suficiente. Y luego detenerse al llegar allí.
- Crear un menú de la cena semanal simple. Si averiguar qué hay para cenar todas las noches es un factor estresante para usted o su familia, considere la creación de un menú semanal. Decidir sobre una semana de cenas conjunto sencillo, una cena específicos para cada noche de la semana, ir a hacer compras para los ingredientes. Ahora ya sabes qué hay para cenar cada noche, y usted tiene todos los ingredientes necesarios. No hay necesidad de recetas difícil - encontrar los que se puede hacer en 10-15 minutos (o menos).
- Coma sano. Tal vez no sea obvio cómo comer sano se refiere a la sencillez, pero piensa en lo contrario: si usted come grasa, grasa, salados, dulces, alimentos fritos todo el tiempo, usted está seguro de tener mayores necesidades médicas a largo plazo. Podríamos estar hablando de años, pero imagino frecuentes visitas al médico, hospitalización, ir a la farmacia, recibiendo la terapia, cirugía, inyecciones de insulina ... usted consigue la idea.Ser saludable es complicado. Comida sana simplifica todo eso en gran medida, en el largo plazo.
- Ejercicio. Esto va en la misma línea como la alimentación saludable, ya que simplifica su vida en el largo plazo, sino que va aún más lejos: el ejercicio ayuda a quemar el estrés y te hace sentir mejor.
- Elimine antes de organizar. Muchas personas cometen el error de tomar un desordenado escritorio o la presentación del gabinete o armario o cajón, y tratando de organizarlo. Por desgracia, eso es no sólo difícil de hacer, que mantiene las cosas complicadas. Simplifica el proceso mediante la eliminación de la mayor cantidad de basura posible y, a continuación la organización.
Ver Ideas Para simplificar su vida parte 1 >>
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